اذا لم تتحكم بعواطفك فسيتم التلاعب بها ضدك ...
يتمتع الانسان بتركيبة ثلاثية بين الفكر و العقل و الجسد و القوة و القلب و العواطف فلا يمكن ان تحضى بالتوازن النفسي و الجسدي و الفكري الا من خلال اعطاء المساحة الكافية لكل محتويات هذه البنية الثلاثية فلا يمكن ان تجعل المساحة الاوفر للعقل مما يسطوا على سلطة النفس و الجسد فتصبح في حالة عدم توازن تفقدك قدرتك على النجاح و التفوق
اولا العقل و الفكر هو الجزء الاكثر حساسية الذي يحتاج الى اهتمام خاص فبدون العقل يفقد الانسان بقية وظائفه فكيف يمكن للانسان الاهتمام بعقله و فكره ؟
الاهتمام بالعقل هو عبارة عن تطويره و سقله و ذلك من خلال القراءة و التعلم و اكتساب مهارات ذهنية جديدة وطبعا اهم ما في الامر هو المحتوى الذي ستتعلمه واهميته في حياتك اذ كان سيفيذك على مستوى التعاملات الحياتية و العمل او الدراسة و الاختصاص الذي تسلكه و حتى ان كنت لم تدرس او عملك اليومي هو عبارة عن عمل جسذي لا يحتاج الكثير من التفكيلر فانت بحاجة ايضا لتنمية فكرك و توسيع مداركه حتى تتمكن من النجاح و تحقيق التوازن و من اهم الطرق لتنمية الذهن هي القراءة كقراءة الكتب او المقالات او غيرها التي تظيف الى مخزونك معلومات جديدة و قيمة كما يمكنك تعلم لغة جديدة فمن اكثر الاشياء التي تزيد من ذكاء العقل و تقوي الذاكرة هي تعلم لغات جديدة و قد تحتاج تلك اللغة في المستقبل كقيامك مثلا برحلة الى مكان يتكلمون فيه تلك اللغة و غيرها من الاشياء فمن اهم الاسباب لنجاح هي التعلم المستمر و صقل المواهب و المهارات
ثانيا و ليس لاقل اهمية من الاول الجزء العاطفي المشاعر و الاحاسيس التي قد تتحكم في الانسان في العديد من المواقف و تجعل منه غير قادر على المضي قدما او اختيار الانسب لحياته فكثير من الناس التي تعتبر الفئة العاطفية التي تجعل من عواطفها تتحكم في عقلها و ترهق جسدها في اغلب الاحيان . لا يمكننا التخلص من مشاعرنا لكن يمكنن التحكم فيها مثلا عندم يحدث لك شيء مؤلم في حياتك يجعل من مشاعرك متعبة و بالتالي يؤثر على جسدك لن اطلب منك ان تنسى او تتناسى ما حصل و تستمر في حياتك كان شيء لم يكن لا فتلك الطريقة قد تقودوا بك الى الهاوية اولا قف و خذ نفسا اعطي لنفسك المساحة الكافية لتجاوز ذلك الالم او الحادثة خذ الوقت المناسب لتنقض فيه نفسك من الانهيار فكر بالطريقة السليمة و قرر الوقت الذي انت قادر فيه على الرجوع للحياة الطبيعية اقوى من ذي قبل لا تدع مشاعرك تتحكم في حياتك لتهوي بك نحوى الاكتئاب او التضحية على حساب النفس تعلم كيف تتحكم في مشاعرك لتسير بقية حياتك بالطريقةو التي تفضلها و تختارها
يجب ان تدرب عقلك ان يكون اقوى من مشاعرك او ستكون النتيجة الخسارة في كل مرة ..
اخيرا الجسد و الذي يتطلب الاهتمام بقدر الفكر و المشاعر بل دعنا نقول ان صحة الجسد هي نتاج لتوا زن الفكري و النفسي فالجسم هو المتلقي الاول لعملية التطوير التي تحدثها في عقلك و مشاعرك ففي حال انك احسنت الاهتمام بكليهما فان جسمك سيكون في حالة جيدة و صحية اما في حالة فشلك في الاهتمام في احد من كليهما فسيكون جسدك هو الضحية كما لا يمكننا ان نختلف ان الجسم هو ايضا في حاجة للاهتمام من اكل و رياضة و نظافة الى غير ذلك من الامور ..
حياتك و انسانيتك ملكك فاعرف كيف تحافظ عليهما كي تكون انسان متوازن و ناجح في اختياراتك مهما كان حجمها ..
شكرا لكم على الاهتمام و مشاركة وقتكم معي من خلال قراءة المقال ...
تعليقات
إرسال تعليق